バレーボールで足を捻挫した、その固定は意味がないです…最低限覚えて欲しい事
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〒603-8303 京都府京都市北区紫野十二坊町36-5
月～金 8:30～12:00／15:00～20:00,（木曜 ～13:00 土曜 ～17:00）
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バレーボールで足を捻挫した、その固定は意味がないです…最低限覚えて欲しい事
こんにちは。
京都市北区で「腰痛、ヘルニア、坐骨神経痛専門の整骨院をしています。
スポーツは柔道以外は見るのが専門の安藤です。
今日もブログへの訪問ありがとうございます。
今回バレーボールで捻挫をした患者さんのお話です。
当日にバレーボールの試合で左足を捻挫して歩けないとの事で来て頂いたのですが、
診させて頂いていきなりビックリしました。
足にテーピングがまいて有ったんですけど、全く固定できていない状態
ただ、テーピングがよくわからずに巻きつけてありました(^-^;
一応、学校の先生が巻いたらしいのですが分からないのなら基本的な巻き方で固定してください。
難しい巻き方をしても固定できてなければ意味ないですので。
ケガをしてすぐでしたので、アイシングをしながらお話を聞くとよく同じ方の足を捻挫するという事でした。
捻挫自体も足を踏み込んだ際に捻挫したとの事で少しの腫れと熱感、圧痛（押したら痛い事）で体重をかけようとすると痛いぐらいでした。
でも、これって捻挫の中でも比較的軽い状態です。
ひどい時は靱帯が切れたとか骨折もしていたとかも有りますので。
それと、スポーツを指導する立場の方にはお願いしたいのですが
最低限の応急処置の知識は覚えておいてください。
やはり、ケガをするのはその現場、大きな大会なら救護もおられますが
練習試合とかではその場におられる事は無い場合がほとんどです。
ケガをしてスグの応急処置がその後の経過に影響しますので。
施術自体は骨盤のバランスと左足首を触らせて頂きました。
１５分くらいで１０あった痛みが1くらいに、
問題も無かったので、固定もせずに帰って頂きました。
ちょっと驚かれていましたが私の周りの先生もそんな方ばかりです。
ある程度身体の事が分かっていれば出来るレベルのケガでしたので。
ケガをしてスグで他に原因があまりない場合はこういった結果が出る事も多いです。
なので、痛いのに何時までも我慢してるとか、しばらく様子を見て良くならなかったら行こうってなると逆に時間がかかる事も有ります。
早ければ早いほど良くなるのも早い事が多いですので
変に我慢したり、様子を見たりしないで早めに治療を受ける様にしてくださいね。
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安藤鍼灸整骨院
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