セルフメンテナンスは全て教えてくれないの？…腰痛でも何事でも順番が大切なんです。
075-200-5377
〒603-8303 京都府京都市北区紫野十二坊町36-5
月～金 8:30～12:00／15:00～20:00,（木曜 ～13:00 土曜 ～17:00）
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セルフメンテナンスは全て教えてくれないの？…腰痛でも何事でも順番が大切なんです。
こんばんは。
京都市北区で「腰痛、ヘルニア、坐骨神経痛専門の整骨院をしています。
スポーツは柔道以外は見るのが専門の安藤です。
今日もブログへの訪問ありがとうございます。
日々のセルフストレッチや運動ってとても大切なんですけど
皆さんはされていますか？
うちでも患者さんにススメてはいますが
一度に全てをお伝えするという事はしていません。
以前に「なんで全部教えてくれないんですか？」と聞かれた事が有るのですが
理由は簡単
施術が必要だし、一度に全てを覚えるのは無理だから
知り合いの先生も同じ様な事を書かれてます。
（せがわ整骨院のブログに飛びます）
それをしておけば全てが良くなるなんて事はありませんし
一度に教えても基本やらないって事になるんです。
必要なストレッチや運動が５つとか１０種類とか聞いてどうですか？
多分、半分くらいは忘れてて我流になってしまうんですよ。
私もあれこれ聞いても覚えているのはせいぜい２つ３つて感じです。
せめて、メモを取るくらいにしないとハッキリ言って覚えてません。
それに、身体の不調や症状に合わせて施術の計画や運動の指導になります。
何でもすれば良いって事では無いんです。
痛みやシビレの改善にはやはり計画的に施術していく事が必要になります。
そうする事で計画的に身体を良くしていく事が出来るんですね。
１回で良くなるのならほっておいても良くなってしまう事が多いんで
そうでなくても、簡単なものなら１回でも良くなる事も有りますが、
慢性的な症状やシビレはやはり時間と回数が必要になります。
私も身体の不調を計画的に良くしていく施術とそれに必要なストレッチや運動は知ってますし持ってますよ。
知り合いの先生と内容が重複したのでブログを紹介させて頂きました。
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安藤鍼灸整骨院
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