腰痛や膝の痛み、スポーツ障害を軽減する２つの方法…バランスと身体の使い方

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各症状について

こんにちは。

京都市北区の安藤鍼灸整骨院の安藤です。

今日もブログへの訪問ありがとうございます。

今日は雨が降り続いてますが今週はお忙しいと思います。

ゴールデンウィーク前って仕事を終わらせないといけないのでいつもより大変みたいですね。

今日、朝に来て頂いた患者さんとお話しで「最近、毎日ブログあげてるね、すごいやん」て言われましたが

いや、朝が暇なんで書いてるんですとお答えしました。

ちょっと微妙な空気になりましたがまあ事実なんで仕方ないですよね(^-^;

スポーツを見るのは好きなんで野球とかバレーボールのスポーツ障害の事も書いてますが、球技は全般的に苦手なんで。

なので、球技が上手な方にはある意味尊敬してますから。自分のできない事を上手にできるなんてすごいって思いますよ。

まだ、唯一それなりにできるのは格闘技位なんで、いわゆる運動音痴の部類ですね。

だからこそ、どうしたら上手くなるんだろ？って頭で考えてしまうんですけど、出来る人に言わせるとそれがダメって。

逆に頭で考えてしまうから「こうしたら良くなるだろうな」って事は何となく分かってくるんですけど(^.^)

スポーツで痛めた人を診させてもらうと使い過ぎって言うよりは、身体の使い方やバランスが悪いって方が多い。

だから、ちょっとそこを治してしまえばもっと本来の実力を出せるのにな～って。

野球でもバランスが悪いとか足の踏み込みの位置が悪いって事で肩とか肘に負担がかかってきますし、柔道でも踏み込みの位置が悪いと技ってかかんないんで。

sports_judo_woman

柔道でキレイに投げれる時って一瞬のタイミングも大切ですけどバランスと踏み込みの位置が悪いとキレイな技にならないんですよ。

だから、見ていると力で持って行くって感じに見えてしまう。

baseball_pitcher

野球のピッチャーも踏み込みの位置が悪いとかバランスが悪いってだけで、身体が開いたり、必要以上に身体を捻らないとダメになってる。

バッティングでも足の位置や重心の部分が重要って聞いてます。

baseball_batter

メジャーリーガーとかが振り抜いた後に身体が後ろに流れるのは力を流すためですからね。
腰を痛めるとか、膝を痛めるなんかでも、身体の使い方やバランスをちょっと治してしまうだけでも変わるんですよ。

うちの施術ってバランスをとる事と身体の使い方を正すって事なんですけどそれだけでも結構変わりますから。

自分でできるって方は自分でして貰ったら良いですし、できないよって方は施術受けに来てください。

ちょっと変えるだけで変わってきますから。

安藤鍼灸整骨院

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