交通渋滞で首や腰を痛めない為には…３つの対策　

 

こんにちは。

 
京都市北区の安藤鍼灸整骨院の安藤です。

 
今日もブログへの訪問ありがとうございます。

 
ゴールデンウィークでお出かけの方も多いと思いますがいかがお過ごしでしょうか？

 

 

私は２９日の生れて初めての野外コンサートに行ってきました。

 

 

元々音楽は好きですけどコンサートまでは…って思っていましたが、良い意味で裏切られましたね。

 

 

嫁さんの田舎の芹生って言う、貴船の奥であったんですが、とにかく場所が場所なんで少人数なのと控室がすぐそこで出てくるところが滅茶苦茶近い

 

 

ただ、山間部なんで寒い、京都市内なのに桜が8部咲き位なんですよ。

宇崎竜童さんとshihoさん、寒さと桜がまだ咲いている事に驚いておられました。

（写真は肖像権の関係でのせられません）

 
宇崎竜童さんとshihoさんはやっぱり抜群に歌が上手い、素晴らしかったですね。

 

 

何がすごいって、歌で人の気持ちを動かせる力が有るんですよ。

 

 

その場の空気が変わってしまうくらい。

 

 

これぞ、一流のプロって感心しましたし、感激しました(^.^)

 

 

 

 

 

 

休みの車の移動って本当に疲れるしうんざりする。

 
車で移動していると交通渋滞で車が動かない、

 

渋滞でも長時間車を運転していると腰や首が疲れてくる

 

 

で、子供たちはどうしてるかって言うと

 

 

DSかスマホでゲームって事がほとんど

 

 

普通に走ってると酔ってしまう子もいるけど渋滞ならその心配も少ない

 

 

なのでがっつりゲームで疲れたら寝るって感じ

 

 

助手席の人も暇なんでスマホか寝てるなんて事も

 

 
運転手だけが緊張してイライラなんて状態ですよね。

 

 

 

車が空を飛べたらなんて思った事も有る、

 

 

無理だけど(^-^;

 

 
でも、渋滞の時にできる対策って有るんですよ

 
それだけでも腰痛や首の痛みの予防にもなる

 

 
１、高速を走ってるのなら、下に降りる

 

 
これってやってる人はやってますが、まだまだ知らない人も多いんで

 

 

高速が大渋滞の時って実は下の道路に降りた方が流れてるし、途中の休憩も取りやすい

 

 

で、渋滞の先頭を超えた次の料金所からもう一度高速に入ると意外にすいてる

 

 

私も大型連休って言われる時期はこれしますよ。

 

 

渋滞が大きいほど効果有りますし、子供が急にトイレって言っても焦らずに済むんで(^.^)

 

 

邪魔臭いのと料金が少し高くなる時があるのが難点ですが、身体と心のストレスを減らす方がが良いかと。

 

 

 

 

 

２、ちょっと遠回りでもすいている道を選ぶ

 

 

 

これも少しは料金が上がってしまうのが難点ですが、案外すいてるんですよ。

 

 

やっぱり、長距離走る時って出来るだけ短距離を選んでしまうんですけど、あえて少し遠回りを選択するとその方が早いって事も有る。

 

 

「急がば回れ」って事、治療でもそうですけど急ぎ過ぎると逆に時間がかかる事って有りますからね。

 

 

あえて、少し時間がかかる方を選ぶのも良い

 

 

でも、そちらも渋滞なんて事も有りますからそこは個人の責任で

 

私はすいてる方を走れれば休憩も取りやすいって思ったんですけど逆に事故渋滞にはまった経験が(^-^;

 

 

 

 
３、時間をずらす

 
これは皆さんご存知の方多いですけど

 

 

時間をずらすとかなりすいてる事が多いですね。

 

 

車の中の仮眠が苦手じゃない人は一番良いですよ。

 
私は時間の余裕が有る時は迷わずこれ。

 

 

今まで連休でも渋滞知らずなんで。

 

 

電車に乗れて座れるのなら一番楽かも知れませんがそうとも行かない事情が有る事も多いですから。

 

 

いかに休憩が取れて、楽に移動できるか？がポイントなんで。

 

 

長時間座っていると疲れるので、ある程度で体を少し動かせる様にしてケアしてください。

 

 

それでも、休み中に痛めてしまったなんて方は施術を受けに来てください(^.^)