腰痛や膝が痛いけど良くならない…私も人と比べてました 3つの考え方
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月~金 8:30~12:00/15:00~20:00,(木曜 ~13:00 土曜 ~17:00)
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腰痛や膝が痛いけど良くならない…私も人と比べてました 3つの考え方
こんにちは。
京都市北区の安藤鍼灸整骨院の安藤です。
今日もブログへの訪問ありがとうございます。
首や腰や膝が痛いって方この三か所出すと不調をお持ちの方が結構な数になるのかな?
何せ、整形外科や整骨院にかかる原因の上位3つになるんでね。
で、何か原因が分かっているなら良いんですけど、半分以上の方が何が原因かはっきりしない。
腰なんか診てもらう先生によって診断が変わる事もある。
ちなみに私は昔、腰のヘルニアって言われた事があるけど、何年か後に診てもらった時は特に問題なしでした(^-^;
間違っているって言うより、症状としてはそんな感じって事が多いのかな?って思う。
実際、はっきりしないけどヘルニアとか脊柱管狭窄症とよく似た症状が出ている人もいる。
じゃあ、何が問題かって言うと、一番は日々の生活やクセによる積み重ねかな?って考えてる。
ハッキリとこんな事したとか、ケガをしたなら分かりやすくて良いんですけどまあほとんどの方わからないって言われますよね(^-^;
これって、身体に対する事だけでもない
機械に置き換えても負担の積み重ねで故障しますからね。
もちろん、人間の身体には自然治癒力って便利なものが有るのでほっておいても有る程度は良くなるんですけど、限界を超えると良くならないなんて事に
で、身体に出てくる問題ってチョットしたバランスの問題や今までの不調の積み重ねって事が多い。
難しくとらえると、筋肉が緊張している、関節が固い、骨格の問題がなんて話になってしまう
まあ、そういう私も以前までは難しく考えてそれを何とかしようって視野が狭くなってた。
もっと簡単にとらえたら簡単だったんですけどね(^-^;
教えてもらうまでは分からなかったですよ。
実際、人間の身体ってちょっとした事でも影響を受けてしまうんですよ。
身体が歪んでるってよく聞きますけどこれも何か一つで変化する訳でも無い
ある程度の積み重ねで出た症状は施術をすれば良くなるんですけどやっぱり回数もある程度は必要
これって何事でもそうなんですけど、人によっての個人差って有る、
仕事でも勉強でもスポーツでも少ない回数でもできる様になる人もいれば
私みたいに何回も頑張らないと出来ないって人間もいますよね。
これって、施術の結果についても同じ
1、2回で良くなる人もいれば、時間がかかる人もいるって事
病気とかでうちでは無理だって思う方は断りますけど、
受けさせて頂いた方は基本ある程度の時間さえ頂ければ良くなるんですけどね
なので
1、焦らない
痛くなった時ってどうしても早く良くなりたいと思うのは分かるんですが
実際問題そんなにスグに良くなってくれる事って少ない
なので、とにかく焦らないって事
焦るとまだここが痛いとか中々良くならないなんてネガティブな感じになってしまう
結構気にしないと早く良くなる事が多いですよ。
私も結果ばかりを焦っていっぱい失敗してきてますんで(^-^;
2、痛みの確認をしない
これやってしまう事多いんですけど
痛みの再確認ってまだ悪いってイメージを植え付けてしまうんでやらない方が良い
私も今までネガティブにな考えになって良かった経験無かったですよ
軽く考えるのが一番かと
3、人と比べない
同じ様な症状でも早く良くなる人と中々良くならない人がいる
で、中々良くならない時って早く結果が出た人とどうしても比べてしまいがち
でも、人それぞれなんで比べてもあんまり意味が無いんですよ
その人が全く同じ状態なんて事は無いですから
比較して自分の方が良く無かったらへこむだけなんで、どうしてって思ってしまう。
私は人目を気にするほうだったので、こんな事多かったんですよ。
回りの人が言う皆そんな感じって実はその人個人の意見や話なんで振り回されない事
全く良くならないなんて事は無いですよ。
ご自身でもセルフケアや運動なんかをしてください。
自分ではそんな事苦手、邪魔臭いって方は施術を受けて下さいね。
安藤鍼灸整骨院
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