柔道でもサッカーでもやっぱり大切なのは…バランス。３つの理由 バランスが悪いと腰痛にもなりますよ。
075-200-5377
〒603-8303 京都府京都市北区紫野十二坊町36-5
月～金 8:30～12:00／15:00～20:00,（木曜 ～13:00 土曜 ～17:00）
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柔道でもサッカーでもやっぱり大切なのは…バランス。３つの理由 バランスが悪いと腰痛にもなりますよ。
こんにちは。
京都市北区の安藤鍼灸整骨院の安藤です。
今日もブログへの訪問ありがとうございます。
柔道やサッカーで大切な事って何かって知ってます？
これって他のスポーツでも言われる事なんですけど大切な事ってあるんですよ。
練習？努力？集中力？
まあ、どれも大切かも知れませんけど、
やはり、身体のバランスなんですよ。
オイオイ、またバランスかよって思われるかも知れませんけど
バランスが悪いから腰が痛くなったり膝を痛めたりってしちゃうんですよね。
でも、自分のバランスが崩れた状態で柔道の技が決まると思います？
サッカーなら正確なボールコントロールって出来ますか？
中々難しいと思うんですよ。
実際サッカーでもボディバランスを鍛えるって事テレビで聞いた事がありますし。
でも、鍛えると言ってもスグに鍛えられるものではないですよね。
じゃあどうするの？ってなりますけど
骨盤矯正ですね
骨盤矯正って骨格のゆがみを治すって言うよりも身体のバランスを取りやすくするって事
身体のバランスが取りやすくなると柔道なら技をかけやすくなるし、サッカーならボールコントロールが上手くいきやすくなる。
そもそも、一定以上の技術は必要になりますけどね(^-^;
（全く分からないではバランスだけでは無理ですよ）
でバランスが良くなると
１、踏み込みがしやすくなる
柔道なら技に入る時の踏み込みがしやすくなるしサッカーならボールを蹴る時に足の踏ん張りがききやすくなる。
この位置が悪いと柔道では技もかかりにくいし、サッカーならボールのコントロールが思う様になりにくいんですよ。
私は柔道している時にバランスが悪くって技が中々かかりにくいって事がありました。
２、身体の使い方が上手になる
バランスが良くなっていると意外と無理な体勢からでも修正できるんですよ。
サッカーを見ていると蹴り終わった後には転倒してるんですけど、蹴り終わるまではちゃんと踏ん張りができてボールを蹴り出してる。
ちなみにバランスが悪いと空振りとか、全然違うところにボールが飛んで行ってますね。
３、力強い技やボールが出せる
バランスが良いと技に力強さが出てくる
柔道ではきれいな技になるし、サッカーではシュートの時にボールの威力が増すんですよね。
バランスが取れている状態で出す技ってみていてもきれいだし、力強さも感じるんですよ。
もちろん、バランスだけが全てって事でも無いですけどそれだけでも意外と差が出ますから。
自分でもバランスをとるって練習もしてみて下さいね。
やり方が分からない、そんな事邪魔臭い、じゃあやってよって方は施術を受けに来てください(^.^)
安藤鍼灸整骨院
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