スポーツの上達に大切な３つの事…仕事も腰痛も同じです

こんばんは。
京都市北区で「腰痛、ヘルニア、坐骨神経痛専門の整骨院をしています。

 

元ゲーマーの柔道好きの安藤です。

 

今日もブログへの訪問ありがとうございます。

 
スポーツが上達する為に必要な事って何かご存知ですか？

 

繰り返しの練習

 

 

そのスポーツに合ったトレーニング
どちらも大切ですよね？

 

 

そんな事は分かってるって言われそうですが

 

 

でも、それ以外にも大切な事があるんですよ。

 

 

この話の流れなら、あんたの事だからまた、バランスかメンテナンスでしょって言われそうですが(^-^;

 

 

まあ、それも大切ですがそれ以外の事ですよ。

 

 

これって、子供でも大人でもそうですし、スポーツ以外にも当てはまる事なんですよ。

 

 

と言うのは

 

 

 

１、それを続けてやる事

 

そんなの当たり前って言われますけどこれが大切

 

 

スポーツで中々上達しないからやめてしまう、仕事が上手くいかないからやめてしまう。
そんな方おられますよね？
これ、施術でもそうなんですけど、１，２回で良くならないから辞めてしまうって方もおられます。
でも、勿体無いなって思う時が有るんですよ。
もう少し頑張れば上手になるのに、もう少しすれば良くなるのにって事が多々有るんですよ。
私はハッキリ言って柔道の才能には特に恵まれてはいませんでしたし、辞めたいと思った事何回でもあった
でも、続けていたからこそそれなりには強くなりましたし、仕事でもやり続けているからこそ分かる事が増えたんですよね。
だから、そんな時にもう少し続けてみて欲しいんですよ。

 

 
２、それを楽しむ事

 

これって、すごい大切だと思う
スポーツを楽しむ事で色々と考える事が増えるんですよ。
どうすれば上手くいくか？どうすれば上達するか？って頭使うんですよ。
私は高校の柔道部の時は練習の時間がしんどくて辛くて嫌だった。
だって、周りには自分より強い人ばかりで自分が勝てる人ってそんなにいないんですよね。
卒業してから再開した時って、すごく楽しかったんですよ。
回りからも、学生の時より強くなってるって言われた。
それくらい変わってくるんですよ。

 

 
３、人に聞いてみる

 

これも当然ですけど、上手な人に聞いてみる

 

 

そうすると自分が苦手なところとか、間違ってるところが分かってくるんですよ。
分からない事を聞くのは大切な事
だから、思い切って聞いてみると良い
仲間内ならちゃんと教えて貰えますよ。
私も今でも知り合いの先生に聞いて毎回自分の悪いところを教えて貰ってるんですよ。
自分じゃ気が付かない事も多いですからね。
初めは聞きにくいかもしれませんが思い切って聞いてみましょう(^.^)

 
楽しみながら続けて少しづつ修正していくと意外と上達しているんですよ。
なので、ぜひ続けてやってみて下さい。

 

 

身体の調子があまり良くないとか、痛いって時は施術を早めに受けて下さいね。
早めの方が良くなるのも早いですよ。