ぎっくり腰の原因って？

こんにちは。

 

安藤鍼灸整骨院の安藤です。

 

ブログへの訪問有難うございます。

 

 

今日はぎっくり腰の原因って？についてのお話です。

 

ぎっくり腰は特に変わったこともしていないのに、急に強い痛みがおそってくる腰痛ですが、１度経験すると「クセになる」とか言われている厄介な腰痛です。

 

でも、クセになるはウソですから安心してください。繰り返すのは「適切な治療ができていない場合」だけですので。

 

原因は考えられるものは数多くありますが、今日は当院の患者様でよくあるパターンの原因についてお話します。

 

先月もぎっくり腰の患者様が多かったのですが皆さんに共通して言えることが

 

１、普段、腰痛や腰の不調に対して何もしていない。

 

２、お風呂はシャワーだけか、５分以内にお風呂から出てくる。

 

３、腰の不調は１年以上持っていた。

 

です。要するに、長い間腰の不調は有ったが我慢できるからほっておいた。と湯船にほとんどつからないから身体が冷えているという事です。

（ぎっくり腰の原因となるものは他にもたくさんありますが一つの例としてみて下さい）

 

 

腰に不調があるという事は筋肉の緊張や骨格のゆがみは持たれている可能性が高いですし、身体を冷やすことでより筋肉の緊張が進む場合が多いです。

 

人間の身体は便利なもので強い痛みが出ないと少しくらいは支障が出ても日常生活に問題が出る事が少ないのでつい我慢してしまう訳ですね。

 

でも、身体の我慢が限界を超えてしまうと、身体の機能やその部分を守るために痛みを出してその場所に負担をかけさせない様にします。

こうなると痛みで動きに制限が出て日常生活にも支障が出てしまいます。

 

うちの患者様でこのパターンで来られた方の多くは、骨盤、背骨のゆがみ、腰の周りの筋肉が異常に張っている、身体を触ってみると冷たいです。

 

ですので、矯正をして筋肉を緩める施術をして痛みが落ち着いていたら温めるで良くなります。

 

でも、身体のお手入れはしっかりとしていた方が良いですよね。そうすれば、避けられた痛みかもしれませんし、なったとしてもそこまでひどくなることはほとんどありませんので。

 

 

他にも色々な原因で腰痛も起こりますし、ぎっくり腰の予備軍の方もたくさんおられます。

 

 

もう１２月ですので今年も後わずか、大掃除等で腰を痛めてしまう前に少しは身体を労わってあげませんか？

 

 

それだけでも、ぎっくり腰の発生する可能性は低くなるものですから。

 

 

腰の痛みや不調で不安や悩みを抱えている方はぜひ一度ご相談下さい。