座っていると腰が痛い、簡単な１つの対策法

こんにちは。

 

 

京都市北区の安藤鍼灸整骨院の安藤です。

 

 

今日もブログへの訪問ありがとうございます。

 

 

今日は暖かで天気も良くなりました。

 

 

桜が満開でそろそろ散ってしまうので花を見ながら散歩しようかと言っても、ここは歴史マニアなんでお寺や神社、史跡にある桜を選んでしまいます(^.^)

 

 

 

座っていたら腰が痛くなるって方結構おられると思います。

 

 

 

最近の仕事は座り仕事が多いですし、移動も車や電車で座ってばかり。

 

 

腰に良いクッションやイスなんかも販売してますよね。

 

 

で、どれを買ったらいいのかわからないって事がおこります。

 

 

「これ効果ありますか？」って聞いたら、「人にもよりますが、効果あります」って効果があるのか無いのか良くわからない答えが返ってきます(^-^;

 

 

 

買ってみたら分かるんでしょうが、中々いい値段しているものなんかは試しで買えませんからね。

 

 

 

安いものでも近くに売ってないとか、買いに行くのがめんどくさいって事も有ります。

 

 

 

ちなみに私はこのタイプです(^-^;

 

 

良いんだろうけどわざわざ買いに行くのもな～って思う方です。

 

 

 

凄い効果が有るって知り合いから聞いたら買いに行きますがそうじゃ無ければわざわざ行かない人です。

 

 

 

で、一つ簡単な方法を考えてみました。

 

 

 

バスタオルを４つ折りにして、巻いて棒状にしてください。

 

 

それをイスや床の上に置きます。

 

 

その上に座ります。

 

 

以上です。

 

 

 

それだけ？って思われるかも知れませんが、それだけですよ。

 

 

ただし、欠点もありますよ。

 

 

 

どんな腰痛にでも効く訳ではありませんし、長時間座ってるとお尻が少し痛くなってきます。

 

 

車を運転している時にはしないでください、危ないです(^-^;

 

 

 

自宅にあるバスタオルで出来ますのでやってみて下さい。

 

 

それでもやっぱり痛い場合はちゃんと施術を受けて下さいね。